Dar las facilidades de eliminación y no tratar de parar el flujo nasal o catarro. Guardar cama un o dos días; y dejar al cuerpo que fluya y desaloje todas las toxinas, a través del catarro; por lo tanto lo primero: DESCANSO. Suspender todo alimento y sólo ingerir líquidos y dejar que fluya y salgan del organismo. Catarro, en griego, quiere decir: salir, fluir hacia abajo. Cuando fluye la toxina y sale, el cuerpo se va recuperando. Hacer un solo día de ayuno, tomando un vaso de agua de linaza cada dos horas, esta agua no debe tener ni azúcar ni miel, solo agua pura. La linaza ayuda a sacar toxinas, porque es buen desintoxicante. A las 2 y a las 6 de la tarde, se puede tomar 1 taza de caldo, preparado sólo con cebolla blanca y 1 taza de cáscaras de papas, para reponer el potasio perdido que se pierde por tomar mucho líquido. Este caldo se debe tomarse siquiera por un mes, aunque haya salido de su gripe. Al segundo día, seguir con la misma agua de linaza cada 2 horas y tomar jugo de frutas, sólo por desayuno, almuerzo y merienda. El jugo de frutas debe ser de toronjas recién exprimidas, licuadas con una tajada de papaya (no agua ni azúcar). Con este descanso de comida y de trabajo, el cuerpo recobrará sus fuerzas, porque le hemos dado la oportunidad de sacar sus toxinas. Pero, cuando por la gripe, tiene tupida la nariz, también puede utilizar el mismo procedimiento y agregar tres vaporizaciones de agua de manzanilla al día. Con estas vaporizaciones se inhala vapor, y la nariz se despejará. Importante es recordar que si no actuamos como hemos indicado, la secreción flema o Mucosidades reprimidas con medicamentos, irán hacia el interior del cuerpo, debilitando al mismo, y no estará nuestro organismo en condiciones de desalojar sustancias tóxicas, por su propia debilidad. Por su propia debilidad. Fácilmente entonces, de un simple resfriado pasaríamos a un fuerte problema bronquial. Un resfriado, al presentarse nos está salvando de graves enfermedades, y al librarnos de sustancias tóxicas, por medio del flujo nasal, nos esta limpiando y fortaleciendo. No tenga miedo a la gripe y permita su fluido nasal; solo requiere simples cuidados y podrá volver al trabajo habitual, máximo al segundo o tercer día, y seguir tan bien como antes.

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Las gripes son generalmente manifestaciones de limpieza del organismo humano que buscando sus propias defensas, expulsa sus toxinas, a través de diferentes manifestaciones de drenaje. Así se fabrica una gripe, un Resfriado común, porque es una forma de salir de esas sustancias malsanas que perjudican al organismo. Por lo tanto, una simple gripe no se debe sofocar ni con alimentos especiales ni con medicamentos. Porque lo que se consigue con esto es hundir estas toxinas en las partes más débiles del organismo. Es mejor dejar que se expulsen de la forma que ha escogido el cuerpo: una gripe por ejemplo. Dejar salir toda la toxina es la forma como el cuerpo busca su limpieza, para volver a sentirse en buenas condiciones. Por todas estas consideraciones, cuando se presenten los primeros síntomas de una gripe o resfriado y no pase de ser una simple gripe, hay que prestar toda la atención necesaria, protegiendo nuestro cuerpo, permitiéndole que fluya toda la TOXINA que ha acumulado. Hay que dejar salir. Si se sofoca esta simple gripe con medicamentos sólo esconderemos la enfermedad, en la aparente sensación de sentirnos bien y esto no es sino momentáneo; en la primera oportunidad volverá a aparecer pero con mayor molestias que ya no serán lo que fueron, de una “simple gripe”.

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